Manfaat jambu monyet untuk kesehatan dapat melawan radikal bebas

Manfaat jambu monyet untuk kesehatan dapat melawan radikal bebas

Masarief.com - Manfaat jambu monyet ternyata baik untuk kesehatan sangat luar biasa. Kandungan vitamin C yang terdapat pada jambu monyet ternyata sangat tinggi. Kandungan ini malah lebih besar dibandingkan jeruk ataupun apel.

Hanya saja keberadaan jambu monyet saat ini sangatlah langka. Padahal banyak sekali manfaat jambu monyet untuk mencegah berbagai penyakit.

Sebagian jambu monyet atau apple chasew dijumpai warna merah. Tetapi ada juga yang berwarna kuning serta jingga. Bijinya yang tidak asing lagi kita kenal sebagai kacang mete sangat populer dikenal oleh masyarakat serta dapat diolah menjadi berbagai macam makanan.

Manfaat jambu monyet yang mengandung vitamin C yang tinggi


Manfaat jambu monyet matang tidak terlepas dari kandungan gizi serta nutrisi yang melimpah. Seperti yang telah diulas diatas, jambu monyet dikenal dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi dibandingkan jeruk atau apel.

Beberapa kandungan yang menyehatkan dalam jambu monyet mencakup vitamin A, vitamin B1, protein, karbohidrat, lemak, zat besi serta fosfor.

Apasajakah manfaat jambu monyet untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berkala? Berikut ulasannya:


Melawan radikal bebas


Radikal bebas adalah salah satu pemicu timbulnya penyakit kronis, seperti kanker. Kabar baiknya ada beberapa jenis buah yang dapat dikonsumsi untuk melindungi serta mencegah timbulnya penyakit tersebut.

Salah satu manfaat jambu monyet adalah mencegah radikal bebas. Hal ini disebabkan kandungan antioksidan yang akan menahan serangan berbahaya dari dalam tubuh.

Oleh karenanya mengkonsumsi jambu monyet sangat direkomendasikan bagi orang-orang yang sangat rentan terpapar oleh radikal bebas.


Mengatasi kekurangan darah


Manfaat jambu monyet selanjutnya dapat mengatasi anemia atau kekurangan darah. Bagi anda yang kekurangan darah, hal ini harus segera ditangani segera jika tidak sangat berbahaya bagi penderitanya.

Karena darah memiliki peranan penting, termasuk distribusi oksigen. Jambu monyet memiliki kandungan mineral serta zat besi yang cukup banyak untuk mendorong produksi sel darah merah.

Orang-orang yang menderita anemia disarankan untuk mengkonsumsi sekitar 100 gram jambu monyet perhari untuk memenuhi kebutuhan zat besi.


Mengurangi kolesterol jahat


Manfaat jambu monyet segar dan berkualitas tinggi berkaitan juga dengan kolesterol. Seperti yang kita telah ketahui, tingginya kolesterol jahat atau LDL berpotensi memicu berbagai gangguan kesehatan seperti stroke serta hipertensi.

Untuk mengurangi kolesterol jahat berlebih, seseorang biasanya diminta mengkonsumsi buah yang segar dan sehat. Jambu monyet termasuk kedalam daftar buah yang memiliki kandungan asam lemak tak jenuh.

Asam lemak tak jenuh yang terdapat pada jambu monyet, mampu menurunkan kolesterol jahat secara signifikan. Tak hanya itu, buah ini juga sangat cocok bagi orang yang sedang menjalankan diet.


Mencegah risiko diabetes


Diabetes adalah salah satu pemicu risiko kematian terbesar didunia. Pemicunya adalah asupan makanan yang tidak terkontrol serta mengkonsumsi makanan yang tidak menyehatkan.

Kabar baiknya, khasiat serta manfaat jambu monyet dapat mengatasi hal tersebut. Pasalnya, jambu monyet minim kandungan gula, tetapi kaya akan kandungan air, sehingga aman jika dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Tidak hanya itu, minimnya gula yang terdapat pada jambu monyet dinilai dapat menghindari kerusakan insulin. Dengan begitu, gula darah atau glukosa bisa diproses secara maksimal oleh tubuh.


Menekan perkembangan kanker


Manfaat jambu monyet tidak terlepas dari kemampuannya dalam menekan perkembangan kanker. Seperti yang telah diulas, jambu monyet kaya akan kandungan antioksidan.

Tidak hanya antioksidan, jambu monyet memiliki kandungan asam anakardat serta cardanol yang dinilai sangat ampuh mematikal sel-sel kanker secara perlahan.

Hal inilah yang membuat jambu monyet kerap dikonsumsi oleh penderita kanker yang sedang menjalani pengobatan.


Meningkatkan daya tahan tubuh


Meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu dari sekian manfaat untuk mengkonsumsi jambu monyet. Kenapa tidak? Kandungan vitamin C didalam jambu monyet dapat memenuhi kebutuhan asupan harian tubuh anda.

Kandungan seng pada jambu monyet membantu proses sintetis protein hingga penyembuban luka. Hal ini membuat luka lebih cepat mengering. Seng dalam jambu monyet juga berpengaruh bagi perkembangan serta pertumbuhan anak.


Memberi proteksi pada mata


Manfaat jambu monyet berikutnya ialah berfungsi memberi proteksi pada mata. Hal ini dikarenakan vitamin A yang bisa menyalurkan manfaat vitamin jambu monyet.

Kandungan serta asupan vitamin A yang memadai dapat berfungsi menyembuhkan katarak. Mengkonsumsi jambu monyet secara teratur dapat meningkatkan degenerasi terhadap makula.

Demikian beberapa manfaat jambu monyet untuk kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat serta dapat menambah pengetahuan serta wawasan anda seputar manfaat jambu monyet yang saya ketahui.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel