Manfaat buah jambu biji bagi kesehatan

Manfaat buah jambu biji bagi kesehatan

Masarief.com - Sudah tidak diragukan lagi manfaat buah jambu biji bagi kesehatan. Buah yang satu ini adalah buah yang sangat populer di indonesia serta keberadaannya sangat mudah di temukan. Rasanya yang manis membuat buah jambu biji semakin di gemari.

Kandungan penting yang terdapat dalam buah jambu biji seperti vitamin dan mineral mampu menyehatkan tubuh. Buah jambu biji mengandug vitamin A, vitamin C, antioksidan dan kalium. Selain itu, nutrisi lain yang terkandung pada buah jambu biji seperti protein, zat besi, magnesium, folat serta serat. Meski dalam yang tidak terlalu banyak.

Mengkonsumsi buah jambu biji dapat terhindar dari penyakit berbahaya. Berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, anda bisa mengkonsumsinya secara teratur. Inilah manfaat buah jambu biji bagi kesehatan yang saya ketahui berikut ulasannya:


1. Mencegah kanker


Kandungan antioksidan yaitu fitonutrien dan flavonoid yang efektif bagi pencegahan kanker. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi sebagai antioksidan didalamnya dapat menetralkan radikal bebas penyebab kanker.


2. Menurunkan tekanan darah serta kolesterol


Kalium yang terkandung pada buah jambu biji sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari pengaruh eksternal yang bisa mengganggu kesehatan tekanan darah.Jika anda penderita darah tinggi mengkonsumsi buah jambu biji sangat disarankan.

Menurut penelitian menyatakan mengkonsumsi buah jambu biji dapat menurunkan kolesterol jahat serta menurunkan tekanan darah. Hal ini bisa anda dapatkan karena kandungan serat dan vitamin C dalam buah jambu biji.


3. Meningkatkan imunitas tubuh


Manfaat buah jambu biji juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C yang tinggi yang dapat mencegah berbagai serangan penyakit. Kandungan vitamin C yang tinggi didalam buah jambu biji mampu menyaingi kandungan vitamin C yang terkandung pada buah jeruk.

Vitamin C sangat bermanfaat dalam mengurangi risiko terkena penyakit serta infeksi. Selain itu, vitamin C yang terkandung pada buah jambu biji dapat membantu menjaga kesehatan gigi, gusi, pembuluh darah serta tulang. Membantu dalam meningkatkan fungsi otak, penyerapan zat besi pada tubuh dan penyembuhan luka.


4. Meningkatkan saluran pencernaan


Kandungn serat yang tinggi dalam buah jambu biji dapat melancarkan pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit dan memastikan bahwa kuman baik didalam pencernaan tetap bekerja secara maksimal.


5. Menyehatkan mata


Manfaat buah jambu biji berikutnya adalah bisa menyehatkan mata. Vitamin A yang terkandung dalam buah jambu biji mampu mencegah penyakit mata serta infeksi pada mata. Bukan hanya itu saja vitamin A ini juga sangat penting bagi pertumbuhan serta perkembangan sel-sel tubuh, membuat kulit tetap sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.


6. Mencegah demam berdarah


Manfaat buah jambu biji berikut ini tidak kalah populer yaitu dapat mencegah demam berdarah. Menurut penelitian, ekstrak daun jambu biji mampu menghambat pertumbuhan virus dengue.

Rebusan daun jambu biji disinyalir mampu menghentikan pendarahan pada penderita DBD, serta mampu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue.

Namun hal ini masih sebatas pengobatan herbal, konsultasikan kepada dokter terkait kesehatan dan penggunaan alternatif obat-obatan yang akan anda konsumsi.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel