Manfaat buah anggur bagi kesehatan

Manfaat buah anggur bagi kesehatan

Masarief.com - Anggur merupakan buah yang di kenal mempunyai rasa manis dan daging buah yang lembut, kandungan air yang terdapat di dalam buah anggur cukup banyak. Antioksidan yang tinggi di percaya mampu membantu menjaga kesehatan tubuh, buah anggur yang memiliki warna hijau, hitam dan ungu memiliki senyawa polifenol yang menjadi alasan kenapa buah ini sangat berkhasiat.

Buah anggur juga mampu mencegah penyakit kanker serta manangkal radikal bebas, masih banyak lagi khasiat serta manfaat dari buah anggur. Berikut beberapa khasiat dan manfaat dari buah anggur yang saya ketahui :


1. Menangani Masalah Hidrasi

Buah anggur juga dapat membantu kulit lebih sehat serta meregenerasi sel dan menjaga kulit tetap terhidrasi, 82 persen kandungan air dalam buah anggur mampu menangani masalah hidrasi.



2. Mengurangi Risiko Kanker

Selain memiliki manfaat menangkal radikal bebas yang mampu mencegah penyakit kanker, antioksidan yang terkandung dalam buah anggur mampu melindungi DNA seluler, serta membatasi reaksi yang memicu perkembangan dan pertumbuhan tumor.



3. Meningkatkan Kesehatan Otak

Buah anggur yang berperan penting mengurangi risiko oksidasi yang berbahaya sehingga mampu meningkat kecerdasan otak secara tidak langsung, senyawa polifenol yang terkandung dalam buah anggur mampu meningkatkan kognisi pada otak.



4. Menurunkan Risiko Diabetes

Buah anggur menjadi buah alami yang mengatur gula darah dalam tubuh, antioksidan juga dikaitkan pada peningkatan gula darah yang mempengaruhi metabolisme karbohidrat. Tidak hanya itu, resveratrol adalah salah satu antioksidan yang di temukan dalam buah anggur memeliki kemampuan sebagai peningkat kekebalan tubuh.




5. Menjaga Kesehatan Kulit

Penelitian menyebutkan senyawa fitonutrien yang terkandung dalam buah anggur ampuh dalam melindungi sel kulit dari efek radiasi sinar ultraviolet, kandungan air yang sangat tinggi membuat buah anggur berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel